：00： 午课·《白虎破劫枪的修炼与灵力共鸣》

内容：a) 以白虎破劫枪练习枪法（50次\/日）。b) 以自身雷元温养枪体，达成“人枪合一”初级共鸣（灵力传导效率 ≥ 85）。

要求：必须全力以赴修炼，不得有任何偷懒；共鸣状态维持 ≥ 1炷香。

场地：小型灵境演武场。

14：00 - 17：00： 申课·《紫霄御劫仙经》第五重周天搬运与灵力回路优化

内容：a) 完成大周天搬运36次（引动雷元冲刷经脉）。b) 以神识内视，优化灵力运行回路，消除冗余节点，降低能耗。

要求：周天搬运速度提升10，灵力回路能耗降低目标：05\/日。

场地：客厅（聚灵阵核心）。

19：00 - 22：00： 夜课·《深度维护与系统校准》（核心项目）

内容：以自身苦修的九天雷炁，全力配合陆雪琪的太阴之力和紫微星力，进行灵力系统深度维护，修复暗伤，校准能量核心，稳固根基。

要求：全身心放松，配合引导，严禁抵抗。维护期间灵力波动需严格匹配预设频谱曲线（误差带 ±05）。

场地：客厅。

备注：每周日可申请半日调休（需提前24小时提交书面申请，说明调休理由及修为进度自评）。

kpi达成进度每日汇报（终端提交）。

未达标项目需加练（时长视偏差程度而定）。

姜润月看着冰晶平板上那密密麻麻、精确到小数点后两位的指标和要求，感觉刚被“深度维护”过的经脉又开始隐隐作痛。

【大佬…您这是把我当精密仪器调试呢？还是当人形高达升级呢？误差±05？您咋不给我装个plc控制器？】

她抬起头，看向站在沙发旁、垂眸俯视着她的陆雪琪。

对方琉璃灰的眸子里没有任何情绪，只有一种科研人员观察小白鼠般的冷静和…不容置疑。

“有异议？”陆雪琪的声音平淡无波。

“呃…没有。”

姜润月认命地低下头，手指在冰晶平板上划过，留下一点温热的水汽印记（很快被寒气冻结）。

“师姐…那个‘深度维护’…能改成…月度保养吗？”

“根基不稳，隐患犹存。”

陆雪琪指尖一点，冰晶平板化作流光没入她袖中：“日清日结，方为大道。”